Quando se perde um filho, se perde também a parte do estilo de vida que incluía ele. Assim, ficamos de luto também para as partes de nossa vida que nunca mais será a mesma. Como por exemplo as atividades compartilhadas,os passeios,viagens,enfim a rotina que já estava estabelecida e que estávamos acostumados a vivermos juntos. Por isso é uma tendência natural sentimos que nossas vidas ficam mais vazias após essa perda.
Este é um sentimento normal por um tempo, mas parte do processo de luto e de “cura” inclui a aceitação, e mudança de nosso foco para incluir outras pessoas e atividades nas nossas vidas vazias,abrindo portas para encontrar novas oportunidades para o amor,auto-estima e “cura” e consequentemente nos dando força pra cuidar da outra parte da família que ainda somos responsáveis e precisamos cuidar.
Então:
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Passada a fase da aceitação da morte,procure mudar o foco e incluir outras pessoas,familiares e amigos nas atividades nessa nova etapa da sua vida,isso abrirá portas para encontrar novas oportunidades de amor,auto-estima que te conduzirá para o processo de “cura”.
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Encontre um lugar seguro no seu coração para guardar seu filhinho, e permitir-se seguir em frente. Essa etapa será especialmente difícil porque sentimos em primeiro lugar que estamos sendo desleal e esquecendo ele ao começar a pensar em desfrutar de uma vida que não o inclua. Quando isso acontecer, é importante lembrar que é uma parte normal do processo de luto e de “cura” É preciso permita-se ter esses sentimentos,mesmo que no inicio pensar na possibilidade de sobreviver sem ele pareça injusto.
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Encontre um lugar físico para guardar as memórias dele. Em um caixa linda,guarde fotos,peças de roupas,enfim os tesouros especiais que você tem dele. Você também pode encontrar uma arvore,um lugar que foi marcante na historia de vocês onde você poderá visitar e senti que esse lugar te conecta com ele e pertence só as vocês dois. Não tenha pressa, separe um tempo para refletir um pouco sobre onde você gostaria de guardar as memórias de seu amado.
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Aprender a valorizar a memória ,sem deixá-la controlá-la é um passo muito importante no processo de luto. Ao encontrar um “lugar” especial e seguro para guardá-las, você pode começar a se “curar “do luto e voltar a viver. Você começará a encontrar alegria em novas experiências, e você poderá se consolar por saber que mantem essas preciosas memórias com você, onde quer que vá.
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As memórias do nosso filho vai ficar conosco por toda a nossa vida e, certamente, até mesmo anos após a morte, vamos sentir uma pontada de dor todas as vezes quando lembrarmos dele. O importante é aprender a valorizar uma memória sem ficar preso lá.
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E, finalmente, o que vamos fazer com o amor que sentimos?
Para muitas pessoas, a parte mais difícil da perda é descobrir o que fazer com todo o amor que sentem. Lembre-se que você não tem que parar de amar alguém só porque ele ou ela não está mais com você. Quando uma lembrança aparecer, envie um pensamento de amor e saiba que você é amado em troca.
Você pode encontrar conforto no presente, e a força para continuar a sua jornada.
